Wednesday, May 28, 2008

jom Jalan-jalan Kenyir




"Bersatu dengan alam"
Ujang(www.lubuk.net)










Berita penuh di http://www.lubuk.net/forum/viewtopic.php?f=2&t=340

Tuesday, May 13, 2008

jom Jalan-jalan Exercise

Hai, Assalamualaikum,
gambar ni di ambil kat taman metropolitan kepong,
Trademark taman ni sebenarnya adalah layang-layang... Tapi di sebabkan waktu tengahari. jadi masih belum kelihatan orang bermain layang-layang..

Jalan kaki ni satu exercise yang bagus.. takyah susah-susah nak pakai kasut ke.. nak beli peralatan yang berbagai..boleh di buat bila-bila je... time-time free tu adalah time yang paling sesuai untuk berjalan.

Last time aku jogging dengan wife aku..3 tahun lepas...perghh...lamanya tak jogging..

Jom yang, petang ni kita jogging... :D